經(jīng)朋友介紹，小郝夫妻來我這里心理咨詢，因?yàn)樗昧水a(chǎn)后抑郁癥。
一個(gè)月前，28歲的她生了可愛的寶貝，全家都很高興。但是她卻高興不起來，感到焦慮、恐懼，睡眠質(zhì)量非常差，就是自己感到非常疲勞，非常困了累了，仍然難以入睡，吃了一點(diǎn)點(diǎn)安定也沒有睡眠效果。而且她感到自己的情緒非常糟糕，對(duì)什么也沒有興趣，對(duì)寶貝沒有什么感情反應(yīng)（可是她心理十分掛念孩子），心理感到非常無助無力，甚至感到活著沒有意思，產(chǎn)生了想死的念頭，堅(jiān)持活下來都有困難。沒有辦法，她不得不放棄對(duì)孩子的母乳喂養(yǎng)，改人工喂養(yǎng)。孩子也只能夠暫時(shí)由父母帶著，感到自己有些自顧不暇。她告訴我，她生產(chǎn)順利，丈夫關(guān)心，孩子健康，食欲良好，也沒有其他刺激的生活事件。她過去有偶然的睡眠障礙歷史，工作有一定的壓力存在。這是比較典型的產(chǎn)后抑郁癥，進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)，也表明中度抑郁、中度焦慮，支持這樣的診斷。
我告訴她這是典型的產(chǎn)后抑郁癥，是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)會(huì)有自殺的想法和行動(dòng)，應(yīng)該引起高度重視，大約50%的產(chǎn)婦有抑郁，有10%成為抑郁癥，必須進(jìn)行心理咨詢，通過積極治療完全可以好的；一般的產(chǎn)后抑郁癥主要是因?yàn)閼言衅陂g和生產(chǎn)以后，身體內(nèi)部激素水平發(fā)生劇烈變化引起的，再有角色適應(yīng)困難，心理社會(huì)應(yīng)激等綜合形成的，作為人生的危機(jī)如果積極應(yīng)對(duì)，是可以順利渡過的；治療產(chǎn)后抑郁癥主要還是選擇抗抑郁、抗焦慮藥品進(jìn)行，在醫(yī)生指導(dǎo)下，科學(xué)規(guī)范地服用，可以起到良好效果；心理咨詢方面也很重要，主要是認(rèn)識(shí)疾病，建立信心（產(chǎn)后抑郁癥一般不會(huì)長(zhǎng)期得病，預(yù)后比較好），積極康復(fù)。同時(shí)，丈夫和家人應(yīng)該予以積極的心理支持，關(guān)心，幫助她共渡難關(guān)。在目前的情況下，孩子暫時(shí)由父母帶養(yǎng)，也不要忘記和孩子建立親密關(guān)系。放松訓(xùn)練有助于緩解焦慮情緒。聽輕音樂、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、看休閑書等有利于情緒的調(diào)節(jié)。小夫妻倆有了信心，并且愉快地接受了心理治療，經(jīng)過一段時(shí)間的規(guī)范治療，效果很好。
產(chǎn)后抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)中的產(chǎn)婦常見的心理障礙，發(fā)生率比較高，識(shí)別率比較低，應(yīng)該引起臨床醫(yī)生特別是婦產(chǎn)科醫(yī)生的重視?，F(xiàn)代女性本身的工作壓力就比較大，自身心理也比較脆弱，生孩子多少成為她們生活中的重大事情，甚至也成為家人高度關(guān)注的行為，再加上生理上的劇烈變化，因此成為產(chǎn)后各種心理障礙的發(fā)生原因，這些障礙包括產(chǎn)后抑郁、焦慮等，其中抑郁常見，危害最大。如果不能夠進(jìn)行有效及時(shí)的處理，不僅影響產(chǎn)婦的生活質(zhì)量，還會(huì)影響家庭、婚姻的，甚至影響到孩子的健康成長(zhǎng)，危及到婦女以后的工作生活和身體健康。產(chǎn)后抑郁癥可以進(jìn)行產(chǎn)前預(yù)防，特別是對(duì)高危人員進(jìn)行心理預(yù)防，產(chǎn)后進(jìn)行及時(shí)識(shí)別，及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)，可以提高產(chǎn)婦的生活質(zhì)量。
作者：閻加民，男，漢族，心理學(xué)碩士，國(guó)家心理咨詢師師資。淄博市中西醫(yī)結(jié)合臨床心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員。
服務(wù)領(lǐng)域：從事臨床心理咨詢、心理治療和心理學(xué)教學(xué)工作近30年，以精神心理障礙（如頭痛、失眠、心煩、緊張、郁悶、乏力、慢性疲勞等無器質(zhì)性原因的軀體不適、創(chuàng)傷術(shù)后煩躁、性格行為改變等）、神經(jīng)癥（抑郁癥、焦慮癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、癔癥、軀體形式障礙等）、學(xué)習(xí)行為障礙、多動(dòng)癥、抽動(dòng)穢語綜合癥、考試焦慮綜合癥、性心理障礙、進(jìn)食障礙及心身疾病心理問題的診治、心理咨詢和心理保健見長(zhǎng)。
咨詢寄語：喜歡自己，愛自己，接納自己的一切。
用感恩的眼睛看世界，活著就是最美的事情。
工作理念：真誠(chéng)善待每一人，用心服務(wù)每一天。
