兩種異味要警惕

　　很多人覺(jué)得口腔異味是因口腔問(wèn)題引起的，事實(shí)上肝、肺、腎、胃等臟氣失調(diào)同樣會(huì)引起口腔異味。比如患有慢性腎炎或腎病的患者，口腔會(huì)散發(fā)一股尿臊味。這類患者由于腎功能下降，導(dǎo)致體內(nèi)氨類物質(zhì)無(wú)法正常代謝，大量氨氣潴留在體內(nèi)，在呼吸時(shí)會(huì)有明顯的尿味、氨味，病程越晚的患者味道越濃烈。

　　尿液存在異味主要與泌尿系統(tǒng)存在炎癥相關(guān)。正常情況下，血液中的尿酸、尿素等物質(zhì)會(huì)經(jīng)過(guò)腎小球?yàn)V過(guò)排出體外，但當(dāng)腎功能受損后，毒素?zé)o法排出，可能導(dǎo)致濃縮后排出的尿液出現(xiàn)異味。尿液異味是尿毒癥的重要表現(xiàn)。

4種食物別貪吃

　　很多人平時(shí)喜歡吃高鹽的重口味食物，尤其是咸菜。咸菜在腌制的過(guò)程中會(huì)放很多的鹽，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致血壓升高，體內(nèi)的水分不易排出會(huì)進(jìn)一步加重腎臟負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)腎病發(fā)生。因此，遠(yuǎn)離高鹽分食物是預(yù)防尿毒癥的重要方法之一。

　　攝入過(guò)多的高蛋白食物，比如肉類，會(huì)增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟，因含有高膽固醇和蛋白質(zhì)，過(guò)量食用可能會(huì)誘發(fā)腎臟損傷。

　　食用過(guò)多的海鮮會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生大量尿酸等代謝廢物，加重腎臟負(fù)擔(dān)，損害腎臟健康。而過(guò)度飲酒還會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸結(jié)晶沉積于腎臟，繼而誘發(fā)痛風(fēng)性腎病，甚者會(huì)演變成腎衰竭。

　　飲料中富含鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)。運(yùn)動(dòng)量少的人，尤其是中老年人喝了運(yùn)動(dòng)型飲料后，這些電解質(zhì)只能通過(guò)腎代謝排出，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起腎功能異常。

　　保持均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，減少高鹽、高脂、高糖和加工食品的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白質(zhì)的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多飲水。

　　定期進(jìn)行腎功能檢查，包括尿常規(guī)、血肌酐、尿素氮及腎臟彩超等指標(biāo)的檢測(cè)。早期發(fā)現(xiàn)和早期治療對(duì)慢性腎臟疾病非常重要。

　　控制血壓和血糖水平對(duì)于預(yù)防慢性腎臟疾病至關(guān)重要。要遵循醫(yī)生的建議，定期自我監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等各項(xiàng)指標(biāo)，有助于預(yù)防腎臟的損傷。

　　長(zhǎng)期濫用某些藥物會(huì)造成腎臟損傷。在使用藥物時(shí)，要按照醫(yī)生的指導(dǎo)，不超量使用非甾體抗炎藥物、抗生素、利尿劑等可能對(duì)腎臟產(chǎn)生損害的藥物。