3月21日是今年世界睡眠日，中國(guó)主題是：規(guī)律睡眠，健康未來(lái)。

　　人的一生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，目前世界衛(wèi)生組織提出了新的“健康五大基石”：心理平衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，合理膳食，良好睡眠。

　　“失眠不是病，睡不著真要命。”睡眠不好可導(dǎo)致注意力不集中，記憶力下降，情緒不穩(wěn)，容易生氣煩躁，頭疼、免疫力低下等各種心理生理問(wèn)題。

　　為提高對(duì)睡眠健康的關(guān)注，更好的改善睡眠質(zhì)量，在3月21日世界睡眠日來(lái)臨之際，淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院神志科開(kāi)展“良好睡眠、健康人生”免費(fèi)睡眠健康咨詢(xún)和診療活動(dòng)。